Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 72.12g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Розумний Вибір Гречка, Огурец (с Кожурой), Green Leaf Стевия, Кофе (из Растворимого Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Суп Овощной, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Сливы, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|