Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 70.57g | Carbs: 176.21g.
Lunch: Персики, Рафинад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1, Персики, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|