Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 127.89g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Мистраль Киноа, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Dinner: Cheese Gallery Чеддер, Novo Protein Chips BBQ, Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Фруктовая Энергия Финик, Американо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|