Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 56.35g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Сыр с Орехами, Лента Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Кофе. Lunch: Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Лента Чиабатта, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви. Snacks/Other: Дыня, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|