Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 78.36g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Сыр, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлебец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Красные Вишни, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vgosteva's Weight History
|