Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 109.76g | Carbs: 12.69g.
Breakfast: Tereyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker İçim Labne, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta Beyazı, Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filizyusufoglu85's Weight History
|