Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 22.62g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Lokum, Buono Nane Aromalı Fondan, Çay (Demlenmiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Kahve (Demlenmiş), Taşkale Antep Fıstıklı Lokum. Dinner: Superfresh Falafel, Nar Ekşisi, Tavuk Sote, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Buono Nane Aromalı Fondan, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|