Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 126.53g | Prot: 160.66g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Овсяноблин, Морковь по-Корейски, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Приготовленные Грибы (без Жира), Горбуша. Dinner: Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Камамбер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огзар Суджук, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Чудо Йогурт , Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|