Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3153 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 214.28g | Carbs: 343.08g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kookosöljy, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kananmunan Valkuainen, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale , Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna. Dinner: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Vemondo Bio Tempeh, Café Picnic Salaattipohja, Basilika Oliiviöljy , Mama Riisinuudeli, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Fazer Big Texas Pulla, Fazer Willja Veggie Bites Beets & Seeds, Njie Propud Chocolate, Banaanit, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|