Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 112.14g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблочный крамбл. Lunch: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Кабачки Тушеные, Горчица, Сыр, Помидоры, Простоквашино Ряженка 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Яблочный крамбл. Snacks/Other: Кабачок, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, ITLV Масло из Виноградных Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|