Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 84.80g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рафинад, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Брокколи, Омлет или Яичница с Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Iberica Тунец в Собственном Соку. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Брокколи, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Somersby Сидр Манго-Лайм. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|