|
омг, вчера жёстко сорвалась, поэтому даже взвешиваться не хочется 😅
|
54.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 73.88g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Киви, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Курица, Тушенная в Кокосовом Молоке. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курица по Тайски с Овощами. Snacks/Other: Голубика, Пискаревский Молоко 2,5%, Голубика, Банан, Голубика, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|