Esta foi a melhor semana desde quando comecei a dieta, mas, por incrível que pareça, ontem à tarde tive meu pior momento. A falta de açúcar chegou ao seu ápice e quase chutei o balde. Fiquei estressado pra caramba durante uns 30 minutos, estava no supermercado, ao lado da padaria e resisti. Em casa, fiz uma mousse de chocolate low carb e tudo melhorou. Sábado será a festa de aniversário do meu pai e vai ter 80L de chopp! Espero beber só dois copos hehehehe Já estou vendo que na segunda estarei com 83kg.
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81.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: 100%.
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Losing 0.4 kg a Week
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Leo, eu não faço low carb, fim de semana passado foi aniversário do meu irmão e eu tomei não sei quantos copos de cerveja, na segunda ainda estava umas 200g acima do sábado de manhã mas durante a semana consegui manter o rítimo e espero chegar amanã 1kg a menos que sábado passado. O que fiz diferente foi não comer nada de arroz, farofa, pão etc. Fiquei no churrasco com vinagrete (e as cervejas,claro!). kkkkkkkk
12 Sep 14 by member: AlyneCAndrade
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Cerveja e chopp em churrasco também é difícil de evitar para mim! Eu ainda estou sendo otimista achando que vou beber só dois copos, mas quando o primeiro descer, é bem provável que muitos outros também descerão hahahahahaha Vou evitar os outros carbos e só vou comer o bolo se meu pai me der o primeiro pedaço, porque aí não dá para fazer desfeita! Normalmente, quando eu fico uns dias na casa dos meus pais, ganhos uns 2 kg, mas conforme vi no blog do Dr. Souto, quase tudo é retenção de líquido e aumento do glicogênio devido a ingestão de carboidrato, que fica difícil controlar lá. Tanto é que da última vez, logo no segundo dia eliminei 2,3 kg quando voltei ao low carb.
12 Sep 14 by member: leomarcelino04
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È isso mesmo, nossa colega daqui jacou com o marido, na segunda estava 4 kg acima e hoje já está 200g abaixo de quando estava na sexta passada. Pede pro seu pai oferecer o primeiro pedaço para toda sua família, aí vcs dividem hahahaha.
12 Sep 14 by member: AlyneCAndrade
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