Anastasija1387's Journal, 05 Aug 22

Что ж... Ровно месяц, как я к пошла в зал и стала уделять внимание питанию. Было 6 тренировок в зале, не много по сути за месяц, тк лежали в больнице. Добавила много ходьбы. Стараюсь все-таки меньше жрать... Вес снизился на 2,5 кг...

98.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

217 kcal

Fat: 6.20g | Prot: 13.40g | Carbs: 26.70g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. more...

2822 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...