|
Больше не худею,нет необходимости в этом.Просто слежу за бжу,иногда могу переесть каллорий.На этой неделе таких дней было 4 😳🤣🤯,но на весе это никак не отразилось.Из ограничений только быстрые угли в виде конфет,которые купил муж 🤷♀️ем по 2 шт/день
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 111.29g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Нектарин, Сырники, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Кукуруза Вареная, Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Кукуруза Вареная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ярче Конфеты, Акконд Рулада Арахис, Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|