Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 162.59g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Палермо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Яйцо. Lunch: Kultlab Protein Pie, Coffee Like Латте (300мл), Shaurmeals Шаурма Деревенская. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Snacks/Other: Магнит Банан, Fitness Formula Whey Protein Premium, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Деревенское Молочко Рикотта, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pechenushka1's Weight History
|