Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 78.49g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо. Lunch: Яблочный Крамбл, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста, Оливковое Масло, Сыр. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яблочный крамбл, Кополевская ватрушка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|