Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 86.26g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Няшечка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Клубника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Утро Родины Творог Обезжиренный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа. Lunch: Сладуница Конфеты Няшечка, Сыр Фета, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sen Soy Кунжутное Масло, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Реми Груша Пакхам Аргентина, Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде . Snacks/Other: Волков Пирожное Картошка, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkovass's Weight History
|