Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 51.97g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковые Оладьи, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Самокат Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|