Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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98.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2091 kcal
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Fat: 93.26g | Prot: 201.61g | Carbs: 153.71g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Fígado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Laticínios Monte Alto - Ali de Minas Manteiga com Sal, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vaidosa Bebida Láctea Fermentada com Poupa de Fruta Coco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ricardo0liveira's Weight History
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