Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4043 kcal
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Fat: 180.72g | Prot: 176.67g | Carbs: 402.85g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Violife Vioblock, Aldi Nord Bauernvesper, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Kokosmilch, Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. Dinner: REWE Bio Haferdrink , Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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