Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 106.26g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 15%, Сыр, Банан, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 5 Злаков с Абрикосом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|