Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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83.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1914 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 46.25g | Carbs: 298.75g.
Breakfast: McDonald's Chili Sauce , Oatly Aufstrich Natur, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Banane. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Hello Fresh Penne mit Basilikumsoße und Ofengemüse. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Other: Mischkornbrot, Coca-Cola Coca-Cola, TiP Apfelschorle. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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