Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 77.28g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Льняные Семена, Банан, Голубика, Савушкин Творог Хуторок 5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Leor Салака Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Берестейский Пекарь Батон "Гурман", Масло Подсолнечное, Остромечевские Просторы Сметана 18%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Nutberry Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udanyvika's Weight History
|