Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3556 kcal
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Fat: 146.47g | Prot: 158.30g | Carbs: 408.98g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Elstar, Zespri Kiwi Green , Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Dinner: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Kokosmilch, Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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