Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 58.50g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Огурец (с Кожурой), Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Хлеб, Рыбный Суп, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой, Коломенская Пастила Пастила, Русский Шоколад Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|