Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 69.79g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Челны Холод Мороженое Эскимо СССР, МарС Твикс , Дым Дымыч Колбаса Особая, Сыр Российский, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Плов с Курицей, Сыр Российский. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Пиво, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Печеная, Кириешки Сухарики Семга с Сыром. Snacks/Other: Арбуз, Конфеты из Молочного Шоколада, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|