Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 86.55g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Славянские Кружева Молоко, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Lunch: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сыр, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Любимые Традиции Горчица Русская, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Ярче Булочка Пшеничная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Желтый Арбуз . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Голубика, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_li__Mit's Weight History
|