Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 87.35g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Lor Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Közlenmiş Patlıcan. Lunch: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti, Sarı Tatlı Mısır, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Dinner: Fındık, Şeftali, Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Ceviz, Muz, Sütlü Kahve, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate . more...
|
|
93 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|