Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 80.42g | Carbs: 259.19g.
Breakfast: Шоколад, Яблоко, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Услада Печенье Сдобное Итальянское, Виноград, Банан, Карусель Шарики Творожные, Коркунов Конфеты с Орехом, Пряник. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Пельмени, Победа Шоколад Горький Пористый, Говяжий Фарш, Картошка Вареная. Dinner: Маэстро Класс Шаурма, Куриные Котлеты, Куриные Наггетсы, Любятово Шоколадные Шарики, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Поджаренный Белый Хлеб, Сырники ПП, Куриные Наггетсы, Увелка Гречка в Пакетиках, Майонез, Красные Помидоры, Блины с Творогом. Snacks/Other: Звениговский Йогурт Фитнес Манго-Маракуйя, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|