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朝一
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 42.18g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: 山崎製パン スイートフレンチトースト. Lunch: セブンプレミアム きざみねぎ, 丸美屋食品 お城とうふ 九州そだち, おかめ納豆 おかめ仕立て. Dinner: シーザーサラダドレッシング, ファミリーマート コーンサラダ, 福留ハム うす切りパストラミハム. Snacks/Other: セブンイレブン キャラメルラテ, 江崎グリコ バニラティエ, 蔵王高原農園 フルーツジュレ Rich Taste マンゴー. more...
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1451 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Karaoke - 30 minutes, Stretching (yoga) - 13 minutes, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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