Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 49.65g | Carbs: 202.27g.
Lunch: Nimet Kanepe Bırger Ekmeği, Coca-Cola Şekersiz, Lipton Ice Tea Şekersiz, Marul, İncir, Sütaş Light Yoğurt, Sütaş Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Kırmızı Domates. Dinner: İncir, Fanta What The Fanta, Coca-Cola Şekersiz, İçim Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağlı taze fasulye. Snacks/Other: Polo Original, Peyman Leblebi, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Peyman Beyaz Leblebi, Sütaş Light Süt, Nestle Gold Flakes, A101 Fiyonk Kraker, Ülker Krispi Taco, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crncicos's Weight History
|