Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 49.77g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Haşlanmış Mısır, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Dost Süzme Peynir, Düşük Yağlı Amerikan Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytin, Domatesler, Avokado. Dinner: Dost Ayran, Et Sote, Yufka, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hilalcik :)'s Weight History
|