Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 148.84g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Pam Panorama Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Pancakes Proteici. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Conad Miele di Acacia, Uva Bianca, Zucchine, Albume d'uovo, Frittata di Uova. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Pane tipo Rosetta, Pomodori Ciliegini, Coop Filetto di Orata . Snacks/Other: Noci, Matt Iperprotein Power Cioccolato, Bresaola, Pane tipo Rosetta, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Lampone. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ferraromarco1978's Weight History
|