Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
|
85.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2014:
|
541 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 24.60g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Fındık, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kahve, Küp Şeker, Tam Yağlı Süt. Lunch: Kırmızı Domates, Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|