Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 108.55g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Котлета Говяжья, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Перекресток Огурцы Малосольные. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Персик, Абрикос, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|