Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 116.76g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Глобус Булочка с Маком , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Липецкое Десерт Мультифруктовый Ледяной Сок, Soul In The Bowl Нори, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснолюбов Суп-Лапша Куриная, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|