Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 169.02g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Помидоры, Куриные Вафли, Авокадо FT. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|