Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 176.44g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Куриные Вафли, Помидоры. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Рагу Ft. Dinner: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Голубика, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|