Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 122.39g | Prot: 231.68g | Carbs: 266.97g.
Breakfast: Pane Multicereali, Pecorino, Lattebusche Piave Mezzano, L'Angelica Protein Natur Power, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pesca, Lamponi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Iperal Pane Saraceno a Fette. Lunch: Carote, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Lamponi, Zucchine, Auchan Rape Rosse, Fesa di Tacchino, Salmone Fresco. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Carote, Salmone Fresco, Auchan Rape Rosse. Snacks/Other: Latte (Latte Intero), Pesca, Prugne. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|