Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 43.70g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Запеканка из цветной капусты, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Шарлотка, Красное Яблоко, Нектарины. Snacks/Other: ЯХК Конфеты Сказки Туймаады, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|