Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 79.56g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Самбери Багет Венский, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Медовая Долина Мёд Липовый, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Маффины куриные. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин. Snacks/Other: Черешня, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|