Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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84.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 32.74g | Prot: 93.29g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Milho, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa, Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Nutrimais Granola Caseira, Turma da Mônica Maçã. more...
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2150 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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manutati's Weight History
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