Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 63.23g | Prot: 163.65g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Pancakes Proteici, Pam Panorama Bevanda di Soia, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. Lunch: Novi Cuadro Pistacchio, McCain Patatine Fritte, Coop Pane ai Cereali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Dinner: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Panì Rosetta Morbida, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Pesoforma Beactive Choco Pistacchio, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pancakes Proteici. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ferraromarco1978's Weight History
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