Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 64.18g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Петелинка Колбаски для Гриля, Now Foods Омега-3, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко Безлактозное. Dinner: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Петелинка Колбаски для Гриля, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maraki1982's Weight History
|