Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 26.06g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Лук, Магнит Персик, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Троекурово Куроболлы, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Персик. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.n.v.1234's Weight History
|