Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 77.17g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Lunch: Арбуз, Салат из помидоров и брынзы с майонезом, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Сладуница Вафельно Шоколадные Конфеты, Кофе, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балык. Snacks/Other: Балык, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, От Мартина Семечки Отборные, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Шарлотка яблочная, RICHARD Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|