Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 43.62g | Carbs: 266.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Нектарины, СВШ Шаурма с Курицей Мини. Lunch: Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Арбуз. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка из цветной капусты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Оладьи, Варенье, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|