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Der Urlaub hat seine gewohnten Spuren hinterlassen. 🥹
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76.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 27.44g | Prot: 69.63g | Carbs: 238.49g.
Breakfast: Rosan Kaffeobers, Der Mann Bio-Roggen Soft, Liga Margarine 20%, Lihn Hagebutten Mus, Der Mann Bio-Roggen Soft. Lunch: Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Wellness Extra. Dinner: Der Mann Bio-Roggen Soft, Wiesentaler Saunaschinken , Schärdinger Landfrischkäse Natur, Nektarinen, der Mann Bio Roggen Soft, Pfefferoni Grün Frisch Scharf, Berger Wellness Extra, Kirschtomaten. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Nicht unterkriegen lassen und vllt analysieren, was man beim nächsten Urlaub ändern könnte, ohne auf essentielles Verzichten zu müssen. 🙂👍🏼
07 Aug 22 by member: bɑmbi♡
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Jochen_66's Weight History
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