Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 49.61g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Премія Ізюм Світлий, Білоцерківський Пластівці Зі Спельти. Lunch: Фрукты Слива, Банан, Сыр Российский, Галичина Йогурт Полуниця Ревінь. Dinner: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Premialle Фета Безлактозная, Помидоры, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрукты Слива, Болгарский Перец, Pamapol Паштет, Цархліб Пряно-Зерновий Хліб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox-Kris's Weight History
|